El amor, el amor ♥

Por fin, por fin. Este puede ser el mejo o el peor tema para algunos, el amor es complejo, duro y muchas veces termina mal, pero no tiene por que ser así.
¿Así que por que no vamos a ver un poco el tema?

¿Qué es el amor?
El amor querido amigo o amiga, es un sentimiento que comúnmente es procedente del cariño a hacia algo o alguien. Explicarlo en términos simples es bastante complicado, porque nadie te puede decir con exactitud que es, donde se consigue, que haces para sentirlo y como es.
Cuando preguntas a muchas personas diferentes, una infinidad de respuestas serán lanzadas, que si cosquillas en el estomago, que si les relucían los ojos, que si se sentía que era el único en el mundo.

La masividad de los medios y como influye
Hollywood y las películas han normalizado tanto las ideas del "príncipe azul", "amor a primera vista", entre otras, que mucha gente hasta el día de hoy siguen creyendo que estas cosas les pasaran en la vida y serán felices por siempre.
Tampoco hay que dejar de engañarse, el amor es cruel, puede ser doloroso y no siempre tendrá finales felices, pero no por tener una experiencia mala automáticamente debes dejar de buscar. ¿Es necesario para la vida? En cierta parte, si. No solo es una experiencia continua e intercambio de emociones con tu pareja si no, que es enriquecedor para la vida misma, aliviando situaciones de estrés constante y es además, relajante.

¿El amor solo aplica a la pareja amorosa?
Por supuesto, que no. El amor no es algo exclusivo de la pajera, puedes sentir amor por cosas, lugares o personas. Unos ejemplos serian como los siguientes.

Puedes sentir amor hacia:

• Los hijos
• Una mascota
• Familia
• Lugares en concreto
• Objetos específicos

Cabe destacar que también debes aprender a distinguir lo que es afecto y amor, así como, que existen diferentes tipos de amor. No puedes tener el mismo deseo sexual y sentimental por una persona que por ejemplo un plátano, bueno . . . puede pasar, pero eso no significa que sea normal, llama a un medico o a un psiquiatra en cuanto puedas.

Has de entender que el amor es algo abstracto, muchas veces confuso, pero si de algo estoy totalmente seguro es que no se puede forzar. Una relación forzada está destinada a fracasar sí o sí.

Y bueno, hay más cosas de las que podría hablar, pero me gustaría más escuchar sus experiencias amorosas. Dime, ¿Has tenido alguna relación?

¿La interacción cibernetica se puede considerar una interacción social?

La tecnología a llegado a tal punto, que podemos comunicarnos con alguien de China en segundos, claro que no nos entendería pero la acción de comunicación se cumple.
Pero. . . ¿La interacción cibernetica se puede considerar una interacción social?

Es curioso como la tecnología nos ha permitido traspasar fronteras internacionales brindando una conexión inmediata con personas y servicios de todo el mundo, pero al mismo tiempo eso ha desconectado a gran mayoría de sus consumidores con su entorno exterior.
La idea de socializar, valga la redundancia, en las redes sociales ha normalizado tanto la interconexion por las redes que hasta hay algunos que definen su circulo social por estas mismas redes. ¿Es realmente esto interacción humana?
En pocas palabras y respuestas simples, si.
Pero como cualquier respuesta fácil tiene sus detalles, técnicamente es interacción humana, sin embargo, no se llegará a sentir exactamente las mismas emociones  que con una real de carne y hueso. ¿Por que? La pregunta es bastante sencilla.

El ser humano es un ser de grupo, se especializa y al mismo tiempo necesita de las interacciones sociales para existir sin deteriorarse mentalmente, esto conlleva a como ya he mencionado antes, las necesidades sociales y hasta la pirámide de Maslow de las que ya he hablado.
Por ende, el ser humano necesita sentirse apreciado, querido y en casos idolatrado para sentirse útil, cosa que si bien una pantalla puede lograr momentáneamente, la sensación de sentirte útil y querido para alguien es mucho más completa a la par de gratificante en persona o con un grupo social.
Así mismo este conlleva más riesgos, porque al final si no sabes quien es con seguridad esa persona con la que hablas no puedes saber sus intenciones, he aquí una lista de estos riesgos:

1.-Desconexión del mundo real

2.- Uso indebido de tus fotos

3.- Suplantación de identidad

4.- Ciberbulling

5.- Problemas para encontrar trabajo

6.- Pérdida de productividad

7.- Malwares

8.- Desprotección de menores

Y la lista sigue y sigue... pero honestamente en pleno siglo XXI no creo que alguien no sepa los peligros que conlleva el Internet, sin más que decir, cuídense de los piratas informáticos y hasta la próxima.

El fin de un vinculo

Este hermoso y bello día que está nublado toca comentar sobre el fin de una etapa. ¿A que me refiero con esto? Hablaremos sobre el fin de una relación, pero no me refiero a solo una relación amorosa, sin no también amistades y familiares.
¿Así que porque no iniciamos de una vez?

El fin de un vinculo 
Acabar una relación, sea del tipo que sea, regularmente es doloroso para muchos, alejarse o perder a esa persona con la que pasaste momentos memorables de tu vida nunca es fácil. Cabe aclarar que por "relación" no me estoy refiriendo a una pareja amorosa, sino a cualquier tipo de vinculo afectivo que se posea. Iniciemos de una vez, pero antes un poco de contexto para iniciar.

Cuando digo perder, me estoy refiriendo a la muerte o fallecimiento de alguien.
Si algo me enseñaron mis padres desde mi temprana edad es que a todos nos llegará el momento de partir en esta vida. El punto es que... Nunca es fácil dejar ir.
Cuando se pierde una relación por muerte se siente un vacío inmenso y dolor, aun más si la persona era un familiar o alguien cercano. Tantas cosas que decir, tanto por hacer y vivir, desvanecido en un momento, si algo he aprendido de esto es que la vida es demasiado fugaz y larga como para enojarse para siempre, es mejor pensar las cosas un poco más mientras se esté antes de desear que vuelva una vez más.
La sociedad a normalizado tanto la muerte que las generaciones actuales lo ven tan común como una ida a la escuela. Quien a experimenta una perdida de un ser querido en carne propia sabe que la muerte no es un juego, sacude todo tu mundo y te da un golpe momentáneo de realidad que te hace replantearte todas tus decisiones hasta el momento.

Lee con atención. Piensa en esa persona que has perdido a lo largo de tu vida y en caso de no haber pasado algo así, considérate afortunado, mi punto es que mantén un recuerdo de esa persona que ya no se encuentra y piensa. ¿Que marcas dejó en tu vida?, ¿Cómo saliste adelante?
Ahora, si me lo permites me gustaría que luego de leer esto te tomaras un momento para pensar en las personas que has perdido y lo que significan para ti, mira esos recuerdos, atesoralos y tomate un momento. . .

Un poco corto el blog de hoy, pero la verdad es que no hay mucho que explorar, la dificultad de este tema radica en la complejidad de las anécdotas por parte de cada uno. Pero al final de día, somos humanos y lo único que tenemos seguro es la muerte. 
Pero, ¿De que sirve vivir con miedo a esto?
Al final en cuanto más te preocupas por esto terminas viviendo menos, la ingenuidad a veces significa felicidad, pero por mi parte, prefiero vivir con la certeza de moriré algún día, para aprovechar al máximo todos los pequeños momentos.
Sin más que decir, buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta la próxima.

La ansiedad en las relaciones interpersonales

Hace relativamente poco hablamos a grandes rasgos sobre lo que es la depresión, el día de hoy analizaremos un tema que va de la mano con este y como probablemente ya viste en el titulo del blog se trata nada más y nada menos, que la ansiedad y sus los efectos que causa en las relaciones interpersonales, sin más que decir, demos inicio a este tema.

Ansiedad

Sonará obvio pero, ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se puede definir como una emoción momentánea, buena y adaptativa, ya que se encarga de preparar a la personas para situaciones de incertidumbre, amenaza y en general, situaciones con un resultado negativo. El problema viene cuando esta se vuelve patológica, se manifiesta en un grado de intensidad alto y frecuentemente, Lejos de ayudar causa que el individuo se bloquee pudiendo llegar a un punto donde la salud física y mental se vea comprometida.

¿Que ocasiona la ansiedad en las relaciones?
A menudo, el no estar familiarizado con un entorno social y tener que entrar de golpe provoca una reacción de ansiedad, timidez y pavor a ciertas personas. El simple hecho de querer evitar hablar en público, presentarse ante mucha gente o incluso exponer su punto de vista ante los demás, son detonantes de la ansiedad en una persona, que al querer eludir ser victima de las miradas y ser juzgado prefiere huir de las situaciones donde estás le favorezcan, así manteniéndose en su circulo de confort una vez más.
La palabra huir tiene un gran peso aquí, a veces las personas son solo un poco tímidas, cosa que es totalmente entendible al entrar en nuevos entornos como lo es una etapa de estudio o ámbito laborar, pero estos son cosas que se quitan poco a poco con el tiempo, sin embargo, un caso de ansiedad más aguda puede tratarse de trastornos, como lo es el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
Si gustases de saber más acerca de estos trastornos te dejo este link por aquí:
https://psicologiaymente.com/clinica/tipos-de-ansiedad

En palabras simples y sin ser rebuscadas. ¿La ansiedad afecta en las relaciones?
La respuesta corta es, si. La ansiedad en la mayoría de los casos lo que ocasiona es que el individuo se aleje de todo grupo social o en general de toda persona, no hay que olvidar que la ansiedad en contadas ocasiones es fiel acompañante de la depresión, por lo que la combinación de estás puede resultar en algo desastroso. Se puede luchar contra de la ansiedad de una forma personal, pero para casos mayores se requiere una intervención medicada que ayude al control de esta.

Sin nada más que decir por el momento. Buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta la próxima.

Un receso de los demás

El día de hoy no tengo un tema en especifico, solo un par de recomendaciones cuando tengas situaciones donde quieras un descanso de todo, sientas que no puedes más o simplemente darte un tiempo para ti mismo(a).

El estrés
Hablemos un poco del estrés. ¿Alguna vez te has sentido tan estresado que solo quieres mandar todo a donde no?  Pues el estrés influye en gran medida de como nos relacionamos con la sociedad, si te sientes constantemente estresado y con ansiedad, se te darán más que problemas a la hora de interactuar con otras personas, ya que, te encontraras fácilmente irritable o inestablemente personal.

Decepción
¿Sientes que por más que intentes las personas estar para los demás esas personas no lo estarán para ti? o esperaste mucho tiempo por algo o alguien y terminó fallando?
Hay una inmensidad de formas de decepcionarse, la más común se atribuye a los amigos, familia o evento.

Inestabilidad emocional:
Si te has enojado o te pones triste con relativa facilidad es momento de pensar si uno de los anteriores puntos ha tenido algo que ver en tu día, claro que hay muchos aspectos que pueden causar este pero por ahora estos son los que considero los más recurrentes. Así que supongamos que te estresaste y decepcionaste a tal punto que no quieres ver a nadie más (por lo menos en un tiempo). ¿Alguna vez te has puesto a pensar en ti y no en los demás? Esto nos lleva al siguiente punto y probablemente el más importante de este blog con diferencia.

La importancia del tiempo para un mismo:
Tener amigos, charlar con gente y hablar de tus problemas es divertido y saludable. ¿Pero que pasa cuando no lo es? Eventualmente en la vida (especialmente durante la adolescencia, aunque esto no excluye las demás etapas) nos encontraremos con situaciones donde ni siquiera la familia y los amigos entenderán exactamente que es lo que sucede y porque actúas así.
MI punto es que hay momentos en los que se priorizan a los demás en ves de así mismos y en este mundo en constante movimiento un tiempo para si mismo significa para muchos perder el tiempo.
Pero, ¿Cuantas veces te has detenido a observar como avanza tu vida?
¿Como se repite una y otra vez la misma rutina cada semana?
¿Te has detenido a pensar que es lo que realmente haces con tu vida?
Para la sociedad siempre será una perdida de tiempo, pero para auto-conocerse no hay prisa. Porque después de todo nunca habrá nadie que te conozca mejor que tu mismo.

-¿Para que me sirve esto?
Darse un tiempo para ti mismo se trata de relajarte, conocerte y replantearte realmente como estas llevando tu vida y actitud hasta ahora, si falta cambiar tus acciones este es el espacio perfecto para analizarlo.
No necesariamente significa sentarse a pensar, puedes usar este espacio para diversas actividades como lo es sel yoga, oír tu música favorita u leer un buen libro, aunque el objetivo es estar lejos de la tecnología, ya que, ¿Quien asegura que mientras lees un libro no estés contestando mensajes?

Sin nada más que decir, buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta la próxima.

La depresión 2/2

El día de ayer exploramos lo que es la depresión, así que ahora veamos que efectos causa al momento de relacionarse entre individuos.

La depresión y el efecto que causa en su entorno
Hablar de la depresión es algo rebuscado, más como vimos en el blog anterior esta causa una gran cantidad de tristeza profunda, estudios han demostrado que una vez que un sujeto normal interactua con uno que es poseedor de depresión comienza a mostrar signos de está también, aun más si el sujetos es conocido o familiar.
A nivel social la depresión puede hacer que decaiga la confianza en uno mismo y se dependa de los círculos sociales, así mismo como tener más dificultades para entablar conversaciones y mantener relaciones interpersonales.

Claro que estos efectos no son exclusivos de una edad característica, he aquí unos ejemplos:

• En niños pequeños estas consisten mayormente en tristeza, irritabilidad, apego, preocupación, dolores, negarse a ir a la escuela o bajo peso. 

• En adolescentes pueden tratarse de tristeza, irritabilidad, sentirse negativo e inútil, ira, bajo rendimiento o poca asistencia a la escuela, sentirse incomprendido y extremadamente sensible, consumir drogas, beber alcohol, comer o dormir demasiado, autolesionarse, perder el interés por las actividades normales y evitar la interacción social.

• Mientras que en adultos constantemente muestran signos de problemas de memoria o cambios en la personalidad, dolores físicos, fatiga, pérdida del apetito, problemas del sueño o pérdida del interés en el sexo, querer quedarse en casa con frecuencia, en lugar de salir a socializar o hacer cosas nuevas, pensamientos o sentimientos suicidas, en especial en los hombres mayores, etc.

¿Qué se puede hacer para luchar contra ella?

La depresión si has tenido la infortunia de vivirla sabrás que parece que no hay una salida verdadera y que todo está en tu contra, para ello es recomendable acudir a un amigo de confianza para hablar, 8 de cada 10 casos de suicidio son producidos por hombres, entre ellos una de las causas más comunes en la depresión. La incapacidad de los hombres (por lo menos en México) por demostrar sus sentimientos está matando a la población adolescente y de adultos jóvenes, todo producido por la masculinidad toxica con la que se les fue criados "Los hombres no lloran", "No seas niña" y "Si lloras eres joto" son unos de los ejemplos más recurrentes.

Esto claro que no excluye a las mujeres que sufren de discriminación, acoso, machismo, etc, etc, etc.

Estas son algunas recomendaciones para luchar contra la depresión:

• Si te sientes deprimido, pide una cita con un médico o un profesional de salud mental tan pronto como sea posible. 
• Si no quieres buscar tratamiento, habla con un amigo o un ser querido, cualquier proveedor de atención médica, un líder religioso u otra persona en quien confíes.
• Confía y llama en los casos más extremos a una linea de prevención del suicidio si crees que eres capaz de cometerlo.

Sin nada más que decir, buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta luego.

La depresión 1/2

El día de hoy hablaremos de algo bastante normalizado hoy en día debido a la masividad del Internet.
Lo he tomado en cuenta porque este es un factor que intervienen  en gran medida en las relaciones de todo tipo, pero eso será hablado el día de mañana, por hoy daré una descripción a grandes rasgos del tema, sin más preámbulos inicio.

La depresión
¿Alguna vez te has sentido decaído?
¿Has tenido problemas para dormir o conciliar tu sueño?
¿Te cansas fácilmente y no tienes energía?
¿Te has sentido inútil y has culpado de todo?
¿Hay días en los que te irritas con relativa facilidad?
¿Has perdido o ganada peso de un día a otro?
¿Has sentido que hagas lo que hagas y digas lo que digas siempre tendrás la culpa de todos los errores a tu alrededor?

Si ese es el caso entonces deberías darte un chequeo porque puede que padezcas depresión, pero..

¿Qué es la depresión?
A grandes rasgos, la depresión es una enfermad o trastorno mental (aunque también es considerado un estado de animo) el cual su principal característica es la de una profunda tristeza, bajo autoestima, perdida del interés para casi todo y una disminución de las funciones psi-coactivas.

¿Como se contrae la depresión?
La depresión suele activarse cuando sucede algún evento que deja una secuela como lo son la perdida, degradación o fallos, produciendo una quietud, lentificación o disminución de los movimientos  y por supuesto, una gran tristeza. Prácticamente la depresión se desarrolla con situaciones donde el sujeto esta sujeto a un evento que de cierta manera le afecta psicológicamente lo suficiente para darse un bajón en el animó lo suficientemente grande como para desarrollar la depresión, como ya dije antes este tipo de situaciones son en su mayoría derivadas de la perdida, aunque hay ciertos casos comprobados que los genes de la familia de que seas proveniente tienen que ver, pero eso es tema de otro blog.

¿Qué produce la depresión?
Hay una amplia lista de lo que produce una depresión, pero para hacerlo más llevadero me concentraré en unas cuentas de ellas para explorarlas más adelante en otro blog. Sin decir más, los padecimientos:

• Tristeza en grandes cantidades
• Disminución de una actividad física y social
• Dificultad de sentir placer 
• Culpa inapropiada
• Bajo autoestima
• Sentimientos de inferioridad
• Perdida del sentido de la existencia
• Perdida del sueño o directamente insomnio
• Ansiedad, agitación e inquietud
• Falta de apetito y adelgazamiento, o inverso
• Inestabilidad emocional
• Dificultad en la toma de decisiones y razonamiento

Cabe recalcar que cualquiera puede ser victima de la depresión, pero en su mayoría radica en las etapas superiores, es decir, adolescencia, adultez y 3ra edad.

Con estos ejemplos termino por el día de hoy, mañana se explorará las dificultades y efectos que tienen la depresión a la hora de relacionarse con otros, si hay algún tema del que gustes que hable que esté relacionado con las relaciones interpersonales házmelo saber, sin más que decir, esto sonará cliché pero recuerda que: Por más solo que te sientas aún estando rodeado de gente, siempre habrá alguien con el que puedas charlar, no estás solo, solo se necesita de tu propio esfuerzo para hacer que las cosas cambien.

Buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta la próxima.

Las relaciones toxicas

A petición de un comentario anterior va el siguiente blog.
No recuerdo cuando exactamente fue que se empezó a usar el termino "toxico" para todo, pero aparentemente llegó para quedarse y como ya habrás visualizado en el titulo hoy hablaré sobre las relaciones toxicas.

¿Qué son las relaciones toxicas?

Si has estado en una piña debajo del mar en los últimos años probablemente nunca has escuchado este termino así que déjame explicativo. Las dichosas "relaciones toxicas" se tratan de relaciones en las que ambas parten son incapaces de evitar hacerse daño mutuamente, pero esto no solo radica en situaciones de "pareja sentimental". Resulta que abarca un panorama donde entran las relaciones de amistad, amor, de trabajo e incluso familiar. A menudo los signos este tipo suelen ser confusos y enrevesados dando una sensación de sentirse mal, juzgado, desvalorizado, manipulado, acosado, maltratado o sientes un vació profundo, en caso de sentir uno de estos malestares constantemente después de estar con una persona conocida deberías replantearte si estas en una relación toxica.

¿Pero como se que estoy en una relación toxica?

A menudo este tipo de relaciones presentan características similares entre ellas pero la que sin duda es la más resaltante es cuando una de las partes de la relación (independientemente del tipo que sea) comienza a tener más beneficios, es decir que se "aprovecha" de la otra. La toxicidad de la misma hace que inconscientemente se implementen dinámicas que den la superioridad o el control solo a una parte, en eso se basa principalmente las relaciones toxicas, en tener un tipo de control ejercido sobre el otro, puede ser manipulación física, psicológica, sentimental entre otras.

No sé exactamente si se puede considerar mala suerte, pero a lo largo de mi corta vida me he tenido la "fortuna" de observar numerosas veces este tipo de relaciones, tanto así que realizaré un corto listado de estas  para representar las más básicas y logres identificar con una mayor facilidad si estas o has estado en una situación similar.

Tipos de relaciones toxicas:

"La victima": Este tipo de relación se basa enteramente en la manipulación emocional de la otra parte, ya sea amigo, pareja o familia. A menudo acredita sus fracasos o acciones y responsabilizando a su pareja y culpándola de sus propios errores, asegurándose en así mantener ese control emocional sobre la parte impuesta. Esta en particular resulta ser emocionalmente y físicamente agotador para la parte de la relación que la recibe, dándole tiempo, atención e incluso en ocasiones dinero.

"El no me dejes, me voy a matar": Dentro de la lista está es sin duda alguna la más destructiva para ambos, ya que la parte que posee el control no solo manipula emocionalmente a la otra, si no que psicológicamente amenzando con su suicidio si decide irse de el o ella. Destructiva a más no poder, ¿hace falta explicar más?

"Los drogadictos": Especialmente en estos años se ha viralizado que la relación perfecta es cuando se consume una sustancia ilícita con su pareja, mencionando que esta es la más pura y linda relación que se puede tener. Erróneo, junto a la anterior, está es una relación que eventualmente llevará en el peor de los casos a la muerte si no se le pone un alto con anterioridad.

"El centro de atención": Las relaciones basadas en la atención absoluta nunca son buenas, manipulación, obsesión y un monitoreo constante de con quien esta, que hace y que es lo que hace describen a la perfección este punto, sin mencionar que la mayoría de veces esta se presenta en amistades y relaciones amorosas. Si bien, darle atención a la persona con la que te relacionas es bueno, la privacidad debe ser respetada en todo momento porque tarde o temprano habrá disconformidad.

Estas de aquí son solo algunas de las numerosas relaciones que hay, pero al final del día depende de ti identificar si te encuentras en una, porque como diría el Joker de Joaquin Phoenix, vivimos en una sociedad donde no se prioriza saber exactamente como te sientes, ¿Y qué más da si eres hombre o mujer y tengas que demostrar tus sentimientos?
Demostrar quien eres y lo que sientes no te hará menos hombre en caso de ser varón ni menos más delicada si eres mujer. Imagina un mundo donde todos dijeran lo que sienten sin rodeos, sin indirectas en whatsapp y facebook, sin que tu novia te ponga una carita feliz diciéndote que "esta bien", pero parece que todo es una fantasía mía después de todo.

Espero que te haya gustado y sobre todo te haya dado un punto de vista diferente este blog, de tener sugerencias sobre algo que quieras que hable no dudes dejarlo en los comentarios, sin nada más que decir, buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta pronto.

La jerarquía de las necesidades de Maslow

¿Qué es la pirámide de Maslow?

La pirámide de Maslow es una teoría propuesta en 1943 por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la motivación humana. La teoría su propuesta en un esquema de pirámide que da una jerarquía a las necesidades humanas dividiéndolas en 5 grupos, he aquí un ejemplo de ella:

En su obra Maslow defiende con seguridad que conforme los seres humanos satisfacen sus necesidades más básicas (las cuales se encuentran en la parte inferior de la pirámide), estos mismos poco a poco van desarrollando necesidades y deseos más elevados (que se representan en la parte más alta del esquema).
La idea de separarlas radica en que los primeros 4 grupos iniciando por fisiología hasta reconocimiento abarcan necesidades que pueden ser satisfechas como lo son las más básicas, mientras que la 5ta de "autorrealización" o "necesidad de ser" solo puede ser realizada una vez que todas las demás necesidades son cubiertas, es decir, que solo prestamos atención a esta 5ta cuando las anteriores han sido complacidas. Para abarcar un mayor terreno trataré de dar una explicación detallada de cada uno de los 5 grupos a continuación:

• Necesidades básicas: Se trata de las necesidades fisiológicas más básicas, como lo es dormir, beber agua, alimentarse, dormir, etc.

• Necesidades de seguridad y protección: Aquí las necesidades de seguridad se manifiestan una vez que las básicas se han satisfecho y estas son la necesidad de seguridad física, de salud, empleo, ingresos, recursos, moral, familiar y por ultimo de propiedad privada.

• Necesidades de afiliación y afecto: Estas estan amplianete relacionadas con el desarrollo de afectivo de cada individuo, abarcan qmbitos sociales como lo son la asociación, participación, aceptación. El impulso de interuactar con otros seres humanos es algo que siempre ha estado presente, este aspecto de la piramide puede ser cubierto con actividades en grupos sociales u deportivos, el punto es reunirse en en grupos oara ser parte de la comunidad. Cabe recalcar que en aquí entra el compañerismo, amistad, afecto y amor.

• Necesidad de estima: Maslow en este punto describe dos tipos de estima la baja y la alta.

            - La estima alta apela a sentimientos como lo es la necesidad de respeto sobre uno mismo,                       confianza, maestría, logros, competencia, libertad e independencia.

            - La estima baja recurre más a sentimientos como el respeto de las demás personas, la                             necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria,                 e incluso dominio.

• Autorrealización: Por ultimo, Maslow uso diferentes términos para referirse a este punto, tales como "Motivación de crecimiento, "necesidad de ser" y "autorrealización". El lo que respeta este punto se trata del pináculo de la pirámide, refiriéndose a través de su satisfacción por medio de una actividad se da un sentido de "motivo de la vida". Por ende, este ultimo punto es el más dificil de alcanzar, ya que para cubrirlo se necesita antes ocuparse de todas las anteriores.

Sin nada más que decir por el momento, espero que hayas disfrutado o por lo menos informado gracias a esta información, buenos días, tardes o noches, un saludo.

La satisfacción de las necesidades sociales

¿Qué son las necesidades sociales?

Las necesidades sociales son valga la redundancia, necesidades que necesitan satisfacerse en el entorno social, dando oportunidad para que el individuo cumpla un papel activo y de provecho. Cuando se habla de necesidades sociales se refiere a aspectos como el compañerismo, el aprecio, la aceptación y la pertenencia, a menudo se usa la jerarquía de las necesidades de Maslow, que constantemente es representada como una "pirámide" que clasifica las necesidades de las personas según su importancia, más adelante en un próximo blog hablaré a detalle de ella, por mientras he aquí su estructura.

Siguiendo con las necesidades, al entrar en la edad adolescente las necesidades como la sensación de pertenencia a un grupo, un circulo de amistad cercano, etc, crecen enormemente dado que se está en un viaje constante de crecimiento y descubriendo poco a poco lo que realmente quiere y desea en esta vida.
Tal vez tú seas la persona que disfruta y necesita la atención constante de tus amigos para sentirte querida o tal vez eres esa otra persona que no necesita que lo alaben constantemente ya que se quiere y acepta con quien es. El gran dilema de esta etapa es que debido al desconocimiento de estas necesidades los adolescentes sienten la sensación de querer satisfacerlas inconscientemente, ya sea como por ejemplo, pertenecer a un grupo social con tal de no sentirse solo o integrarse a alguna área deportiva, que no solo mantiene en forma su condición física, si no, que la constante interacción con las personas relacionadas da un sentimiento de compañerismo cuando se le es aceptado, ¿Y quien sabe? Tal vez hasta se forje una solida amistad a partir de esa experiencia.

En resumen después de mucho parloteo, el ser humano posee necesidades que solo pueden ser abarcadas y satisfechas por otro ser humano o grupo de ellos, dado que sin este es casi imposible hallar una plenitud en su persona junto con un desarrollo efectivo en cada una de las actividades por realizar y eso que no estamos abarcando las extensas enfermedades mentales y psicológicas que se desarrollan al estar en un ambiente sin conexión humana.
A continuación y para cerrar, te daré una pequeña lista con algunas necesidades para que desarrolles una idea de estas, he aquí algunos ejemplos:

• Amistad: Sease joven, adulto o de la tercera edad, la necesidad de un amigo siempre será vital para mantener un correcto desarrollo como persona.

• Recibir afecto por parte de otra persona

• Amor

• Familia

• Tener una participación valorada en un grupo social

• Actividades culturales

• Identificación con determinado grupo social

• Realización de actividades con un grupo de personas

Así que sin nada más que decir, me despido, buenos días, tardes o noches querido lector, un saludo y hasta pronto.

"La adolescencia"

Relaciones interpersonales:
- La amistad en la adolescencia

Hoy lo haré sin rodeos, hablaré sobre las relaciones interpersonales durante la adolescencia, será mejor iniciar dado que el tema es extenso.
Durante la etapa adolescente se está en pleno crecimiento y esto mismo traerá problemas de lo más simple, que en la mente de un joven se ve enormemente. El verdadero problema es que esta etapa en particular se trata principalmente en el desarrollo, crecimiento, sentimientos y sobretodo en las relaciones sociales, hablemos un poco más a fondo de este ultimo.

En el transcurso del crecimiento el ser humano deja ver aún más su necesidad de interacción con otros seres que compartan sus mismo gustos, pero hay más de un solo tropiezo leve por el camino, el desarrollo personal esta presente en todo momento y adolescentes sin su clara idea de su identidad deciden imitar las conductas, actitudes u gusto de compañeros o conocidos que parecen estar más seguros de su decisión como persona. He aquí el gran problema de esto, de acuerdo con el circulo social de cada uno y su autoestima, el sujeto puede absorber las mejores cualidades de una persona y volverlos parte de su personalidad como individuo, sin embargo esto también puede suceder a la inversa. El hecho de que el humano sea camaleonico indica mucho de como está constituida la sociedad hoy en día, todo viaja tan rápido en el Internet que es difícil detenerlo, al final del día la cosa queda igual, quien sigue las modas será recibido como uno más de grupo y el que se reuse será rechazado. En esta etapa especifica se da la mayor taza de suicidios al año,la necesidad de pertenecer a un grupo, la presión social, maltrato, violencia intrafamiliar y demás cosas afectan a los adolescentes día tras día, ignorados o a veces sin siquiera expresarse los adolescentes recurren a sus amigos para aliviar los problemas, pero veamos que panoramas se dan cuando esas amistades no son del todo sanas:

• Consumo de sustancias ilícitas: A veces por la misma presión de pertenecer a grupo social se termina aceptando el consumo de la droga para unirse, cabe mencionar que no es necesario decir los daños que estas causan porque es más que claro.

• Situaciones de peligro: Como adolescente, las situaciones de riesgo parecen que no te afectan como persona con excusa de "No me va a pasar a mi" y es relativamente fácil manipular a una persona frágil para obligarla a participar en una situación que pueda involucrar la perdida de un vida menos.

• Denigración como persona: El maltrata este compañeros se ha normalizado tanto que con tal de integrase a ese grupo "popular" se terminan haciendo acciones que ridiculizan al sujeto, pero se mantiene ahí porque es más importante tener un estatus elevado que un ser un don nadie, no?

• Peligro de muerte: Una persona que te expone a peligros como lo es la droga, la manipulación, extorsión por dinero, golpes y maltrato, todo para una ganancia personal definitivamente no es un amigo.

Esto son solos unos aspectos de ejemplo que puede causar tener una mala amistad, sobretodo en una etapa en la que se está tan desesperado por atención social uno puede ser manipulado con fines inapropiados, así que querido aprende a diferenciar una amistad de un problema en la vida, vive y deja vivir.

Buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta luego.

Hablemos sobre la amistad

Relaciones interpersonales:    
- La amistad

El día de hoy hablaremos sobre un tema extenso, raro, ambiguo, tan complicado y simple a la vez que para hacerlo más tangible lo dividiré en diferentes aspectos que abarcaremos a continuación.
Para aclarar, para dar un análisis profundo me veré obligado a generalizar en cierta medida los datos y situaciones más comunes entre sujetos de los siguientes grupos, aunque es más que claro que hay infinitos aspectos que pueden modificar estas etapas como lo es el país de nacimiento, situación económica y demás, así que nos apegaremos al modelo generalizado de vida de una persona de clase media con ambos padres.

La amistad durante la:

• Infancia (de 1 a 11)

    En esta etapa en cuanto se cobra conciencia tenemos la primera interacción con personas ajenas a la familia en un entorno donde todo es nuevo, la gente es nueva y como punto más importante al entrar a primaria se tienen el primer sorbo momentáneo de libertad lejos de la vista adulta. Como punto inicial de interés en este tema nos centraremos en las primeras relaciones de amistad que se hacían, dependiendo de la forma en que te criaron pudiste encajar de diferentes formas, tal vez fuiste un niño o niña muy callado que prefería pasar el tiempo en el salón o tal vez fuiste ese niño inquieto que corría de un lado a otro por la escuela, la punta del iceberg radica en que normalmente las amistades en esta edad son inocentes, sinceras y puras, cosa que parece que ha ido cambiando con el paso del tiempo, echemos un vistazo más a profundidad en esto.

Existen dos caras de la moneda en estas etapas, la buena y la mala, adentremosnos en el lado bueno para iniciar.

Puede que en tu infancia haya estado repleta de momentos felices, momentos de risas con esos que considerabas tus mejores amigos, ese tipo de interacción deriva 3 grupos:

- De ámbito social: Aquellos con los que se juega u hace algún deporte.

- Buenos amigos: Aquellos que llamas para para charlar  y salir a algún lado.

- Amigos íntimos: Son aquellos con los que contamos con su apoyo para los momentos difíciles.

Estos 3 grupos tendrán una importancia mayor en la adolescencia, en cambio aquí pasan casi desapercibidos e invisibles. Para acortar un poco las cosas supongamos que tuviste una infancia feliz y una interacción social feliz al lado de tus amigos que llenaba esas necesidades sociales que en la siguiente etapa crecerá enormemente, pero aún queda el otro lado de la moneda en este viaje.

Tal vez tu infancia no fue tan dulce, existen una variedad increíblemente grande de riesgos en esta edad y no necesariamente se debe al ambiente en el que se vive, sino al mismo lugar educativo que asistimos, nacer con una discapacidad dificulta en mayor medida la interacción que se puede tener con los niños de esa edad, porque para sorpresa de muchos debido a esa inocencia infantil los niños pueden llegar a ser muy crueles debido a que no miden el daño que pueden causar. 

Según la Secretaria de Educación Publica 1 de cada 3 casos de bullying se origina a en la Ciudad de México, debido a una educación agresiva que viene desde casa, una discapacidad y hasta en ocasiones se origina por el propio maestro al tacharlo de lento o "burro".

Como verás no todo es color de rosas y así como hay unas buenas amistades también se encuentran las malas relaciones, estas moldean tu forma de ser en la siguiente etapa que es la "adolescencia" que será el tema central del próximo blog, sin nada más que decir, me despido.

Buenos días, tardes o noches, saludos.

Las relaciones interpersonales

El camino de la vida

Todos en la vida hemos tenido alguna interacción con las personas que nos rodean, incluso antes de tener uso de la razón, un ejemplo puede ser nuestra madre que nos cargó durante nueve meses y luego de eso nos crió con cariño y amor, claro que no siempre es así e independientemente de si se ha crecido con la madre o alguien ajeno, el punto es que desde que somos conscientes hemos avanzado en la vida apoyándonos en las personas, aprendiendo, mejorando e incluso madurando poco a poco.

Las relaciones interpersonales

Estoy seguro que más de uno ha oído sobre las relaciones interpersonales.
¿Pero saben lo que son realmente?

Internet los define como:
"asociaciones entre dos o más personas"
Independientemente de que sean basadas en la amistad, emociones, familia u intereses de negocios, todas ella entran la clasificación de interpersonales.
El día de hoy profundizaremos en una de ellas, la "familiar"

La familia se basa principalmente en el afecto, dependencia, intimidad, compromiso, reciprocidad y la sensación implícita de sentirse  perteneciente a un grupo, así como verás la familia satisface unas cuantas de las necesidades que exploramos en el anterior blog, brindando seguridad y cariño al individuo.

Claro que también existen casos donde este mismo grupo es el causante de daño físico, psicológico y mental que puede o no ser permanente. De hecho, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), entre 2015 y 2017, los homicidios de NNA (Niñas, Niños y Adolescentes) entre 0 y 17 años aumentaron cada año.
En lo personal, al haber nacido en una familia de clase media tuve la suerte de crecer en un ambiente algo tenso pero seguro, la violencia intrafamiliar es un hecho que repite día tras día, pasan de generación en generación con la excusa de que "mi padre fue así conmigo y yo también lo voy a hacer".

Esto debe de acabar, pero no puedo hacer más que aportar mi grano de arena y pedirte lo mismo a ti querido lector, no sigas con esta ola que parece no querer cesar, el ciclo debe de terminar aquí, tenemos que mejorar.

Buenos días, tardes o noches, un saludo y hasta el próximo blog.

El magnetismo del ser humano

La primera taza del día la invita la casa.
Por millones y millones de años el ser humano a trabajado codo a codo para lograr grandes cosas o en más de una ocasión, simplemente por compañía, pero indudablemente debemos admitir que necesitamos de otros para coexistir en plenitud
¿Pero que hace realmente que el ser humano se mueva por grupos y no en solitario?
¿Qué tenemos de especial para sintamos la necesidad de convivir con el resto del mundo?
Eso y un poco más exploraremos a continuación.

El magnetismo del ser humano
Explorar al ser humano y su comportamiento es de lo más fascinante, tantas variables y tantos posibles resultados de millones de individuos que habitan el mundo, tan infinitamente parecidos y al mismo tiempo tan distintos unos de otros. ¿Pero cual es la razón o necesidad del humano de vivir en una sociedad?
Por experiencia e investigación personal puedo comentar que existen ciertos que se repiten constantemente al momento de divagar un poco en la pregunta, he aquí ellos:

• Satisfacción de necesidades: Pertenecer a grupos sociales satisfacen algunas necesidades del individuo, como lo puede ser la seguridad, estima, motivación y una auto-realización, en los siguientes puntos daré un poco más de profundidad en estos puntos.
• Seguridad: Al ser parte de un grupo la ansiedad se reduce considerablemente y se da la sensación de una menor vulnerabilidad que estando aislados del exterior.
• Necesidad social: Pertenecer a la sociedad estimula la necesidad de afiliación, el deseo de forma parte de un grupo resalta la desesperación de las necesidades sociales.
• Necesidad del ego: El simple hecho de integrarse en un grupo social aumenta los sentimientos de auto-realización del sujeto, reconocimiento, identidad, competencia y la oportunidad de intensificar la autoestima del mismo. 
• Necesidad de auto-realización: Como punto más sobresaliente, la sensación de auto-realización satisface con éxito el ego y necesidades sociales del hombre, dándole una razón más para pertenecer a ese grupo. Además que es imposible satisfacerlas por uno mismo, por lo que la humanidad entera recurre a grupos de su comunidad para satisfacerlas grupalmente entre si.

Según Robbins (1993) los grupos se originan para resolver motivaciones relativas a: 

- Seguridad.

- Estatus/ Prestigio social.

- Auto-imagen.

- Pertenencia.

- Poder.

- Objetivos colectivos.

Como puedes ver, el ser humano posee ciertas necesidades que debe satisfacer constantemente perteneciendo a un grupo externo a su familia y así como él necesita de el resto, la impresión de ser necesitado mantiene alta el autoestima y carácter por lo que esto lleva a un comportamiento más positivo hacia la vida.

Pero esto no es solo lo que se busca, la constante necesidad de convivir con otros hace que los individuos forjemos lazos interpersonales con otras personas y esto nos lleva al punto del siguiente blog, "relaciones interpersonales". 

Sin nada más que decir por el momento, me despido y agradezco su lectura, buenos días, tardes o noches. Un cordial saludo de mi parte, hasta luego.

¡La primera taza es de bienvenida!

¡Bienvenidos, la primera taza del día la invita la casa!
El propósito o idea de esta serie de blogs sera analizar, revisar y exponer los puntos más sobresalientes sobre las relaciones interpersonales.
El ser humano es por naturaleza un ser de grupo.
Porque después de todo, ¿Quien puede estar solo en este mundo tan cruel?